Das 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal

Du hast schon lange den Wunsch, etwas an Deinem Körper zu verändern? Du möchtest abnehmen und einen Weg finden, wie Du Dein Gewicht dauerhaft halten kannst? Oder möchtest Du Muskeln aufbauen? Wir helfen Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen.

In den 3 Monaten wirst Du Tricks und Techniken kennen lernen um mit Leichtigkeit Deinen Traumkörper zu erreichen. Alles von Mister Universum Tamer Galal persönlich.

Muskelaufbau und Abnehmen: Coaching und Training in Ludwigsburg

Unser 3-Monatsprogramm bietet dir die Möglichkeit schnell deine Trainingsziele zu erreichen mit einer Kombination aus Training, Ernährungsberatung und idealer Betreuung erreichst du was du dir vornimmst. Professionelles Coaching im Raum Ludwigsburg, Stuttgart, Heilbronn.

Egal ob effektives Abnehmen oder schneller Muskelaufbau Tamer Galal und das BodyPlanet Team helfen dir.

ERNÄHRUNG

Grundlagen der Ernährung
Optimaler Ernährungsplan für deine Traumfigur
Führen eines genauen Ernährungstagebuchs durch den Teilnehmer
Ernährungsumstellung, keine Diät!
Ohne hungern
Erfolgskontrolle
Ernährungslehre: Was macht uns dick? Wie baue ich richtig Muskeln auf?
Funktion von Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
Aufklärung Vitalstoffverlust in unseren Lebensmittel
Ballaststoffe
Magenverweildauer der Lebensmittel
Einkaufstipps
Kochtipps
Informationen zu wichtigen Lebensmitteln
Nahrungsergänzungsmittel, Wie verwende ich die richtig, welche brauche ich überhaupt?

MOTIVATION

Motivationstraining
NLP-Techniken
Schulung für das Selbstbewusstsein
Willensstärke entwickeln
Entwicklung der Persönlichkeit
Motivationshypnose
Schulung der Selbstwahrnehmung
Signale aus dem Unbewussten. Wie wir uns unterbewusst selber motivieren
können
What’s App-Gruppe für mehr Motivation

TRAINING

Trainingsplan für deine Traumfigur
Trainingsschulung von Mr. Universum Tamer Galal
Trainingstechniken
Praxisorientierte Übungen
Auf was es im Training wirklich ankommt
Tipps, Tricks und Geheimnisse von Mister Universum persönlich
Regeneration
Dehnübungen und –techniken
Kostenloser, exklusiver Online-Zugang
Kostenloses Training im BodyPlanet während dem 3 Monats-Programm
Zusätzliche Personaltrainingstunden vergünstigt

KÖRPER

Regelmäßige Körpermessung
Vorher/Nacher-Bilder
Körperanalyse mit Körpertypen
Körperhaltung
Muskelgefühl entwickeln
Analyse der Körperzusammensetzung

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Unser
3 Monatsprogramm

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