Ausbildung zum Personal Trainer und Ernährungsberater
(Trainerlizenz B)

Exklusive Ausbildung als Personal Trainer und Ernährungscoach.

Du suchst nach einer Möglichkeit, um Kunden das bestmögliche Training zu bieten? Du willst deine Expertise auf ein exzellentes Niveau bringen?
Dann nimm an unserem Trainerschein teil. Du erlangst das Wissen und Können für ein qualitativ hohes Personal Training und
das Wissen, um Kunden die bestmögliche Ernährungsberatung zu liefern. Du lernst die Inhalte der Trainerlizenzen A, B und C kennen.

Mit diesem Wissen bist du international auf einem Top-Niveau aufgestellt und darfst international Kunden bedienen!

Was du genau lernst:

Körper:

– Aufbau der Zelle
– Der Bewegungsapparat und Körpertypen
– Körpersprache
– Körperhaltung
– Arten des Muskelgewebes
– Muskelkater und Krämpfe
– Synergisten – Antagonisten
– Sehnen, Schleimbeutel und Sehnenscheiden
– Energiebereitstellung / ATP
– Anaerobe Systeme und die aerobe Energiegewinnung
– Knochenzusammensetzung und –Struktur
– Knorpel, Gelenke und Bänder – Osteoporose und Arthrose
– Wirbelsäule – Bewegungen der Wirbelsäule – Bandscheiben
– Zentrale Nervensystem, vegetative Nervensystem
– Das Herz-Kreislauf-System
– Blutgefäße und Blutdruck

Trainingslehre:

– Wie funktioniert Training?
– Die Superkompensation
– Charakteristika eines Trainings
– Positive Auswirkungen von gesundheitsorientiertem Fitnesstraining
– Ausdauer-Trainings-Methode
– Objektive Belastungsmessung (Puls)
– Vorteile des (Grundlagen-) Ausdauertrainings
– Vorteile des Krafttrainings
– Die verschiedenen Dehnungsarten
– Übungsarten und Trainingstechniken
– Welcher Plan eignet sich am besten zum Muskelaufbau
– Krafttraining: Wiederholung, Satzpause und Regeneration
– Das Hatfield-Trainingssystem
– Das Übertraining Ernährung
– Energiebedarf und Energieumsatz
– Lebensmittelgruppen
– Beispiel Ernährungspläne
– Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, Ballaststoffe
– Umfangreiche Erklärung Vitamine und Mineralstoffe
– Die Rolle der Hormone
– Nahrungsergänzungsmittel

Motivation

– Vorgespräch zum Coachen
– Der transparente Kunde
– Gründe für Ziele
– Die Wirkung von Glaubenssätzen
– Wie der Mensch funktioniert
– Wie wir etwas lernen
– Was beeinflusst (motiviert) den Menschen

Der Ablauf:

Das Seminar findet an zwei Wochenenden jeweils samstags und sonntags von 8 Uhr bis 17 Uhr statt. Zwischen den beiden Wochenenden hast du 4 Wochen Zeit den 300-seitigen Ordner zu lernen, um die theoretische Prüfung am letzten Tag zu
bestehen.

Während des Tages gibt es eine Stunde Pause zum Mittagessen.

Die Prüfung:

Am letzten Tag findet eine 60-minütige theoretische Prüfung statt, die dich über die Inhalte des 300-seitigen Ordners abfragt. Danach findet ebenfalls eine praktische Prüfung statt, bei welcher du dein Wissen in der Praxis unter Beweis stellen musst.

Das wirst du am Schluss erhalten:

– Die Trainerlizenz B (mit erweitertem Wissen in den Inhalten der Trainerlizenz A und C)
– Wissen in den Schwerpunkten:

o Personal Training
o Ernährungsberatung

– Zertifikat vom BodyPlanet
– Exklusives Wissen von Mr. Universum Tamer Galal aus über 30 Jahren Personal Training und Wettkampfvorbereitung

Tamers Qualifikationen:

– 2004 Mr. Universum Gesamtsieger
– Über 30 Jahre Erfahrung als Personal Trainer, Ernährungscoach und NLP Trainer
– Betreuung von mehr als 1000 erfolgreiche Absolventen des Trainerscheins
– 14 Jahre in Folge erfolgreichster Personal Trainer Deutschlands
– 14 Jahre in Folge Leiter und Besitzer des erfolgreichsten Fitnessstudios Deutschlands

Die nächsten Termine:

Sa, 23.04.2022
So, 24.04.2022
Sa, 14.05.2022
So, 15.05.2022 (Prüfungstag)

Alles Seminartage fangen um 8 Uhr an und enden um 17 Uhr.