Ausbildung zum Ernährungsberater

Exklusive Ausbildung als Trainer und Ernährungsberater mit Inhalten aus der Trainer A, B und C Lizenz.

Im Rahmen der Trainer und Ernährung B-Lizenz Ausbildung erlernst du die relevanten Grundlagen der Anatomie, Physiologie sowie der Trainingswissenschaft.

Jetzt kannst du im BodyPlanet Ludwigsburg deinen Trainerschein machen!

Für die Trainer- und Ernährungslizenz B sind es ca.300 Seiten zum Lernen. Der Ordner wird nach Erhalt des Beitrages ausgehändigt. In der international anerkannten Trainer und Ernährung B-Lizenz wirst du alle notwendigen Kompetenzen erwerben, um Kunden beim sportlichen Training und gesunder Ernährung kompetent und fachkundig zu betreuen. Die Trainer und Ernährung B-Lizenz stellt die grundlegende Trainerlizenz dar, damit du selbständig eine qualitativ hochwertige Beratung und fundierte Betreuung deiner Kunden anbieten kannst.

Lehrinhalte:

Körper:

Aufbau der Zelle
Der Bewegungsapparat und Körpertypen
Körpersprache
Körperhaltung
Arten des Muskelgewebes
Muskelkater und Krämpfe
Synergisten – Antargonisten
Sehnen, Schleimbeutel und Sehnenscheiden
Energiebereitstellung / ATP
Anaerobe Systeme und die aerobe Energiegewinnung
Knochenzusammensetzung und –struktur
Knorpel, Gelenke und Bänder – Osteoporose und Arthrose
Wirbelsäule – Bewegungen der Wirbelsäule – Bandscheiben
Zentrale Nervensystem, vegetative Nervensystem
Das Herz-Kreislauf-System
Blutgefäße und Blutdruck

Trainingslehre:

Wie funktioniert Training?
Die Superkompensation
Charakteristika eines Trainings
Positive Auswirkungen von gesundheitsorientiertem Fitnesstraining
Ausdauer-Trainings-Methode
Objektive Belastungsmessung (Puls)
Vorteile des (Grundlagen-­) Ausdauertrainings
Vorteile des Krafttrainings
Die verschiedenen Dehnungsarten
Übungsarten und Trainingstechniken
Welcher Plan eignet sich am besten zum Muskelaufbau
Krafttraining: Wiederholung, Satzpause und Regeneration
Das Hatfield-Trainingssystem
Das Übertraining

Ernährung:

Energiebedarf und Energieumsatz
Lebensmittelgruppen
Beispiel Ernährungspläne
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, Ballaststoffe
Umfangreiche Erklärung Vitamine und Mineralstoffe
Die Rolle der Hormone
Nahrungsergänzungsmittel

Motivation:

Vorgespräch zum Coachen
Der transparente Kunde
Gründe für Ziele
Die Wirkung von Glaubenssätzen
Wie der Mensch funktioniert
Wie wir etwas lernen
Was beeinflusst (motiviert) den Menschen

Prüfung:

Am Ende wird eine Prüfung geschrieben (über 60 min) zu den Inhalten der Trainer und Ernährung B-Lizenz-Lehrmaterialien. Die Klausur besteht aus Fragen aus den Bereichen Trainingslehre und Ernährung. Daneben wird es eine praktische Prüfung geben.

Die nächsten Termine sind:

Frühjahr 2021

Termine folgen

Jeweils von 09:00 – 17:00 Uhr

HINWEIS: Der Kurs startet erst ab einer Teilnehmeranzahl von mind. 8 Personen. Sollte die Anzahl bis zum Starttermin nicht gegeben sein, verschieben sich die Termine nach hinten, bis der Kurs voll ist.

Du willst einen Termin buchen?

Kein Problem schreib uns einfach oder ruf uns direkt an unter 07141 920011.






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