Christian Kellenberger

BodyPlanet: Training – Wettkampvorbereitung und Ernährungsberatung

Steckbrief:

Geburtsdatum: 1982
Größe:1.87 m
Wettkampfgewicht:95
Off Season Gewicht:106
Bei BodyPlanet seit: 2001
Aktiv seit: 1997

Training Off-Season:

4x; Wettkampfvorbereitung: 5x Gewichtstraining Zusätzlich nebenher unterschiedliche Cardioeinheiten: Joggen, Mountainbike, Fussball

Ernährung:

Abhängig von Wettkampfzeit, Aufbauphase; Jedoch immer alle 2-3 Stunden eine Mahlzeit

Nahrungsergänzungen:

Creatin, Protein, Glutamin, BCAA’s, Vitamine, Lachsölkapseln

Hobbys:

Motorrad

Wettkampfteilnahmen:

  • 2005 NAC-Newcomer: 2 Platz;
  • NAC-Athletik: 5 Platz
  • 2006 NAC-Athletik: 7 Platz
  • NABBA-Leistung: 6 Platz 2006
  • GNBF-Schwergewicht: 1 Platz

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